Hoge mate van Zelfwaardering staat voor gezondheid & een gelukkig leven!

  • Meer succes in je leven
  • Meer zelfvertrouwen
  • Positiever in het leven staan
Home > >

Individuele Therapie Zelfwaardering

voor Volwassenen

Speciaal voor volwassenen met veel ongezonde stress in het lichaam en vervelende gedachtes is er een passende oplossing ontwikkeld. Veel beter en effectiever dan therapie of het volgen van sessies bij een psycholoog. Zeker als je zelf moe wordt van al de goede bedoelingen van hulpverleners wordt het tijd voor een training om je zelfwaardering te verhogen. Een hoge mate van zelfwaardering is de formule om gezond en gelukkig het leven te omarmen. Je hebt het allemaal in eigen hand om je zelfbeeld positief te krijgen. Een kleine investering levert je gigantisch meer geluk op. 

 

Fysieke problemen ontstaan meestal door het voelen van deprimerende gedachtes, zoals ik voel mij depressief, ik heb geen fut meer, ik ben steeds zo moe, ik slaap slecht, ik kan niet in slaap komen, ik pieker te veel, ik heb weinig energie en voel mij futloos, nergens zin in hebben, of ik ben zo onrustig, ik kan mij moeilijk concentreren,ik twijfel voortdurend, ik lig te piekeren in bed en kan moeilijk opstaan. 

 

Gevoelens welke je bezig houden zijn onder meer: onzeker zijn, angst beheerst mijn leven, ik ben boos, ik raak snel gefrustreerd, ik ben geïrriteerd. Je vraagtt je misschien af waarom mensen zich schamen of je hebt last van je altijd te moeten schamen, zelfs schaam jij je voor je partner. Ik voel mij schuldig is ook een vervelend gevoel. Schuldgevoel verwerken, of schuldig voelen over alles zorgen ervoor dat jij niet kunt leven zoals jij dat zou willen. 

 

Ik vind keuzes maken zo moeilijk, ik snap anderen niet, of ik kan niet omgaan met lastige mensen. Hoe moet ik 

omgaan met pesten op mijn werk? Ik wil liever assertief zijn. Ik begrijp mezelf niet meer, ik ben de kluts kwijt, ik voel niets meer voor mijn partner, ik voel tegenstrijdigheden in mezelf, ik heb problemen met mijn partner.

Vragen waar je mee loopt zoals hoe kan ik praten in een relatie? Hoe praat je met mannen, of hoe praat je met vrouwen of met je kinderen? 

 

 

Ik wil deze depressieve gevoelens verminderen en mij niet meer neerslachtig voelen.

 

Deze gedachtes kunnen je ook voortdurend bezighouden: ik ben getrouwd en verliefd op een ander, ik verlang naar een rustige tijd, ik wil een positief zelfbeeld, ik wil vrienden en het lukt maar niet, want ik heb weinig vrienden of helemaal niemand, ik voel mij eenzaam. Ik word gepest, wat kan ik tegen pesten doen?

 

Het kan zelfs nog vervelender door te denken dat ik niet in deze maatschappij pas, ik hoor niet in dit leven, ik wil dood.

 

 

 

Jouw mate van zelfwaardering is precies te meten.
Gun jezelf de tijd voor de gratis test op onze site en ontdek het.

Zelfwaardering Volwassenen

 

Maak de gratis online test en ervaar hoe hoog jouw score is   

Afhankelijk van jouw score hebben we een training die precies bij je past!

 

Training bij score 6 of hoger  Training bij score 5 of lager

 

Herken je de volgende symptomen?

stress

ik ben overspannen 

depri

ik ben depressief

depressief

ik heb een
burn-out

stress

ik heb deprimerende gedachtes of gevoelens 

Vaak is er dan sprake van een lage zelfwaardering

Maak jij nog wel eens een sprong van geluk?

Verschillen tussen onze trainingen en andere GGZ mogelijkheden

  • sneller en effectiever dan GGZ
  • sneeuwbaleffect toename gelukgevoel
  • meetbare vorderingen                        
  • uniek garantieplan                                    
  • specialistische ondersteuning          
  • gericht op positieve gevoelens             

School voor zelfwaardering reikt je de hand.  Volg de trainingen!

Trainingen om je mate van zelfwaardering te verhogen voor  Volwassenen

training zelfwaardering volwassenen

Bij een score van 6 en hoger uit de test

 

Bestaande uit:

 

15 uur intensieve psychotherapeutische ondersteuning

dialectische opzet opdrachten en oefeningen

cognitief gedragstherapeutisch inzicht

uitgebreide werkmap voor begeleiding in je groeiproces

 

voor meer informatie

 

 

Bij een score van 5 en lager uit de test

 

Bestaande uit:

 

30 uur intensieve psychotherapeutische ondersteuning

dialectische opzet opdrachten en oefeningen

cognitief gedragstherapeutisch inzicht

uitgebreide werkmap voor begeleiding in je groeiproces

 

voor meer informatie

 

...

Volg de training op locatie of online!

Extra Informatie

Vergoedingen

Ben je aanvullend verzekerd, dan betaald ziektekostenverzekering mee.

 

 

 

Garantie

Ben je niet gegroeid in je zelfwaardering na de training, dan krijg je jouw deel terug betaald. 

 

 

Brochure

Lees hier alles over zelfwaardering.

  

pdf

Aanmelding

Schrijf je in door het formulier uit te printen, in te vullen en te ondertekenen.  

pdf

Maak kennis met docent Ruud van Lent

https://www.schoolvoorzelfwaardering.nl/images/fotoruud-2kSqnLQE-_HR.jpg

Expert op het gebied van Zelfwaardering

Ik voel mij betrokken bij jouw problematiek en wil mijn ervaringen en kennis inzetten om jou verder te helpen. Ik ben erg nieuwgierig in jou gedachtengang en wil je graag leren begrijpen.

 

Ik ben doortastend, recht door zee, direct, bedachtzaam, geduldig en neem geen blad voor mijn mond. Humor vind ik belangrijk en daar maak ik gebruik van ook al is de situatie waarin je zit niet leuk.

 

Ik houd een spiegel voor en luister zonder be- of veroordeling. Ik ben in staat snel en veilig tot de kern tot komen. Daardoor krijg je inzicht in jezelf en wordt je bewust van je mogelijkheden. Ik durf mijn nek uit te steken, kwetsbaar op te stellen en het diepste eruit te halen. Dit zijn onder meer kwaliteiten welke je terug zult vinden in de recensies van oud clienten.  

Meer over Ruud van Lent

Reacties van onze cursisten

Geweldige spreker

Als een spreker het voor elkaar krijgt om de groep mensen waarvoor hij staat zo te inspireren met een goed geillustreerde presentatie, humor en een bijzonder goed opgebouwde inhoudelijke lezing, dan kan je alleen maar concluderen dat zijn missie meer dan geslaagd is. Ik ben diep onder de indruk van zijn professionaliteit, kennis en welsprekendheid. De manier van spreken is vlot en met humor, goede intonatie en ritmiek. Heerlijk om ontspannen naar te luisteren. De inhoud van zijn lezing is prikkelend en zorgt voor een verandering in denken. 

Marlies Greve  - Lezing over Boos! (2015)


 

Ik raad het iedereen aan!

Ik wilde graag het verleden een plekje geven maar kwam daar niet meer met mezelf uit. 

'Alles zelf doen' Dat was voor een lange tijd mijn motto. Ruud heeft mij de juiste handvatten gegeven om anders naar situaties te kijken Om weer nieuwsgierig en zelfverzekerd in het leven te staan. Daar ben ik hem erg dankbaar voor . Het is een zeer leerzame training geweest waar ik op langere termijn heel veel aan zal hebben , ik raad het iedereen aan om eens even een boost te geven aan zijn/haar zelfwaardering ! SvL (23)
Lees meer ervaringen
Contact
Vul onderstaande velden in en wij nemen z.s.m. contact met je op.
Ik wil meer weten over *
Naam
E-mailadres *
Bericht
Verzend formulier

Zelfwaardering artikelen

Contactgegevens

Schoolvoorzelfwaardering.nl
Van der Straatenplein 2a
3271 SH Mijnsheerenland
Zuid Holland
Telefoon: 06 10266 452
E-mail: info@schoolvoorzelfwaardering.nl
youtube-zelfwaadering linkedIn-School-voor-Zelfwaardering facebook-zelfwaardering
Webdesign webhosting